ความงามตามธรรมชาติของเกาะเต่าช่วยให้เกิดความสุขและความสงบ ทั้งยังเป็นสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมต่อการดูแลร่างกายทั้งภายนอกและภายใน เช่น การฝึกโยคะ ไทชิ หรือ เรกิ หากคุณอยากลดความตึงเครียด หรืออยากลองทำบางสิ่งบางอย่างที่คุณไม่เคยมีเวลาได้ทำ หรือต้องการที่จะฝึกฝนทักษะใหม่ๆ รายละเอียดต่อไปนี้อาจเป็นสิ่งที่คุณกำลังสนใจ

การฝึกโยคะ ไทชิ และเรกิ ที่เกาะเต่า

การฝึกโยคะ

การฝึกฝนโยคะแบบอินเดียโบราณมีสอนอยู่หลายแห่งบนเกาะเต่า การฝึกโยคะเป็นวิธีที่เหมาะแก่การเรียนรู้เพื่อผ่อนคลาย ทำสมาธิ และปรับสมดุลของร่างกาย การฝึกโยคะมีหลายรูปแบบ และที่เกาะเต่าก็มีให้เลือกอยู่บ้างสำหรับผู้ที่ต้องการจะเรียนหรือฝึกฝนเพิ่มเติม โยคะมุ่งเน้นฝึกฝนการกำหนดลมหายใจในท่วงท่าต่างๆ ส่วนใหญ่จะเป็นท่าที่ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ หรือท่าที่สร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ เพื่อสร้างสมดุลทั้งร่างกายและจิตใจ

ไทชิ

ไทชิ เป็นการฝึกฝนการเคลื่อนไหวที่นำมาซึ่งความประสานกลมกลืนและความสมดุลระหว่างจิตใจ ร่างกาย และวิญญาณ ไทชิใช้การเคลื่อนไหวอย่างช้าๆและต่อเนื่อง ร่วมกับการทำสมาธิ การกำหนดลมหายใจ และการมุ่งไปที่การไหลเวียนของพลังงานในร่างกายเพื่อช่วยเสริมสร้างให้มีสุขภาพดีและแข็งแรง

เรกิ

เรกิ เป็นการบำบัดด้วยพลังจักรวาลเพื่อใช้บำบัดตัวคุณเองและคนอื่น รวมทั้งสัตว์และพืช เรกิบำบัดยึดตามหลักการรักษาโดยวิธีธรรมชาติแบบโบราณซึ่งปัจจุบันเป็นที่รู้จักและถูกนำไปใช้ทั่วโลก ด้วยความเข้าใจว่าทุกชีวิตมีการเชื่อมโยงซึ่งกันและกัน เรกิคือรูปแบบหนึ่งของการบำบัดพลังแห่งจิตวิญญาณที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้ตัวเองและคนอื่นให้มากขึ้น และต้องการเข้าใจผลกระทบที่เราทุกคนมีต่อกันและมีต่อโลก

เกาะเต่ามีชั้นเรียนและกลุ่มที่เปิดให้เข้าร่วมกิจกรรมดังกล่าว เพื่อให้ช่วงเวลาของการพักผ่อนของคุณบนเกาะเต่านั้นสงบสุข และยังเปิดโอกาสให้คุณได้เรียนรู้ทักษะใหม่ๆซึ่งสามารถนำกลับไปฝึกฝนต่อที่บ้าน