ร่างกายของมนุษย์มีความสามารถในการกลั้นหายใจอยู่ใต้น้ำได้เช่นเดียวกับสัตว์ทะเลเลี้ยงลูกด้วยนม ขณะที่อยู่ใต้น้ำร่างกายของเราจะลดระดับการเต้นของหัวใจเพื่อให้ร่างกายสามารถทนต่อระดับออกซิเจนที่ต่ำลง ความสามารถนี้เรียกว่า ‘Mammalian dive reflex’ เราสามารถเรียนรู้ที่จะกลั้นหายใจให้นานขึ้นและดำน้ำได้เหมือนดังเช่นโลมา เมื่อหน้าของเราจุ่มลงในน้ำเย็น ร่างกายเราจะตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้นนี้โดยลดระดับการเต้นของหัวใจ หลอดเลือดจะบีบแคบลง ผลักดันเลือดให้ไหลไปรวมที่บริเวณทรวงอกโดยเฉพาะที่ปอด ศักยภาพที่ซ่อนเร้นของเราทุกคนนี้จะถูกรับรู้ได้โดยการฝึกฝนทางร่างกายและจิตใจ หลักสูตรฟรีไดฟ์วิ่งจะสอนทักษะและเทคนิค เช่น ฝึกฝนการหายใจและการทำสมาธิเพื่อช่วยพัฒนาความสามารถที่ซ่อนอยู่นี้

หลักสูตรฟรีไดฟ์วิ่งที่เกาะเต่า

เกาะเต่าเหมาะสำหรับมาเริ่มต้นเรียนฟรีไดฟ์วิ่ง (freediving) เพราะที่นี่มีอากาศที่อบอุ่น น้ำใสและนิ่ง อีกทั้งมีสิ่งมีชีวิตใต้ทะเลที่หลากหลาย หลักสูตรฟรีไดฟ์วิ่งมีให้เลือกเรียนตั้งแต่ระดับเบื้องต้นจนถึงระดับอาชีพ แต่ละหลักสูตรถูกออกแบบให้เหมาะกับความสามารถของแต่ละบุตตล โรงเรียนสอนฟรีไดฟ์วิ่งแห่งแรกของเกาะเต่าเริ่มกิจการเมื่อปี 2547 ปัจจุบันมีโรงเรียนมากขึ้นโดยมีหลักสูตร Apnea Total Education, SSI และ PADI

หลักสูตรฟรีไดฟ์วิ่งเบื้องต้นใช้เวลาเรียนเพียง 2 วัน คุณจะได้เรียนพื้นฐานของกีฬาที่ท้าทายนี้ หลักสูตรจะสอนเรื่องอุปกรณ์ การทำงานของอวัยวะต่างๆในร่างกาย ทักษะ เทคนิคการหายใจ กฎระเบียบความปลอดภัย และโยคะซึ่งจะถูกนำมาใช้เพื่อเสริมทักษะให้ดีขึ้น ภายในเวลาเพียงไม่กี่วันนี้จะทำให้คุณประหลาดใจกับการเรียนรู้และการพัฒนาที่รวดเร็ว นักเรียนสามารถดำลงไปได้ที่ระดับความลึกสูงสุด 20 เมตร และกลั้นหายใจได้นานสูงสุดถึง 3 นาที ด้วยระยะเวลาเพียงสั้นๆนี้คุณจะเข้าไปเป็นอันหนึ่งอันเดียวกับโลกใต้น้ำได้โดยใช้เพียงร่างกายและจิตใจ