La beauté naturelle de Koh Tao favorise un sentiment de bien-être et de paix et constitue un environnement parfait pour des activités holistiques telles que le yoga, le t’ai chi et le reiki. Alors, si vous vous sentez stressé, si vous souhaitez essayer quelque chose que vous n’avez jamais eu le temps de faire, ou bien encore, si vous voulez entretenir votre pratique, ce qui suit peut vous intéresser.

Le yoga, le t’aichi et le reiki à Koh Tao

Le yoga

L’ancienne pratique indienne du yoga est pratiquée et enseignée à différents endroits de Koh Tao. C’est un moyen idéal d’apprendre à se détendre, à se concentrer et à tonifier le corps. Il existe de nombreux styles de yoga et beaucoup sont disponibles à Koh Tao pour ceux qui souhaitent découvrir cet art ou en continuer la pratique. Le yoga se focalise sur le développement de la conscience de la respiration et sur la pratique de postures destinées à étirer et fortifier le corps et, en retour, l’esprit.

Le t’ai chi

Le t’ai chi est une pratique de mouvements destinés à apporter harmonie et équilibre au corps et à l’esprit. Il consiste en une séquence répétée de mouvements fluides accompagnés de méditation et d’attention à la respiration. Le t’ai chi est un art qui se focalise sur le flux de l’énergie vitale à l’intérieur comme autour du corps pour optimiser notre santé et notre bien-être.

Le reiki

Technique de guérison énergétique de soi-même et des autres, plantes et animaux inclus, le reiki est également disponible sur l’île. Basé sur un ancien système de guérison naturelle, le reiki est maintenant mondialement connu et utilisé. Fondé sur l’idée que toutes les formes de vie sont interconnectées, le reiki est une méthode de soin énergétique merveilleuse pour ceux qui souhaitent en savoir davantage sur eux-mêmes, sur les autres, ainsi que sur les effets que nous avons les uns sur les autres et sur le monde autour de nous. Les sessions et les cours de reiki dispensés à Koh Tao font du séjour sur l’île une expérience encore plus paisible et vous donneront l’occasion d’apprendre une nouvelle technique que vous pourrez utiliser de retour chez vous.